考えと心と行動がブレている時は…
Satomiです😊
保護者の方がよく話してくださる悩み。
色々ありますが、
「考えと心と行動がブレている」瞬間が、しんどいと感じられる方が多いように思います。
例えば、子どもが「学校行く！」って言ってたのに、
直前になって「やっぱり行かん！」ってなった時。
色んな感情が湧いてきたりしますよね。
ブレブレになっている自分がしんどい…
そんな時、どうしてますか？
私のおすすめは、「心」を優先に考えることです。
ブレてる時って、一瞬思考が止まって、心が揺れだす感じ、しませんか？
そこから始まって
「何でこんな事考えちゃうんだろう」とか、
「何であんなこと言っちゃったんだろう」とか、
悩んだり、落ち込んだり…
まずは自分の心を受け止めて、落ち着かせてあげると良いと思います。
お子さんの言葉に対して一言だけリアクションしたら、
短時間でいいのでその場を離れて、
自分を抱きしめてあげたり、慰めてあげたり、励ましてあげたりして、心を落ち着かせる。
そこから考えたり、行動に移ったりすると、
ぐるぐる悩みにくくなります！
ぜひ、試してみてください😊
不登校でも、大丈夫。
あなたの笑顔が、私のしあわせ。
生きていてくれて、ありがとう。
Satomi
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